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sábado, 12 de março de 2011

QUANDO E COMO FAZER USO DE FRUTAS NA ALIMENTAÇÃO

DICA DA SONIA


Mês passado passeando pelo Blog da Dona Sonia, registrei esta postagem e passei a adotar esta dica.
Resolvi colocar em prática e pensei que se desse resultado iria trazer para o blog.

Com certeza a diferença é notável. Veja que interessante:


Deve-se comer frutas sempre com o estômago vazio. Por quê?

A razão é que as frutas não são, em princípio, digeridas no estômago: são digeridas no intestino delgado. As frutas passam rapidamente pelo estômago, dali indo para o Intestino, onde liberam seus açúcares.
Mas se houver carne, batatas ou amidos no estômago, as frutas ficam presas lá e começam a fermentar.

Voc
ê já comeu alguma fruta de sobremesa, após uma lauta refeição, e passou o resto da noite arrotando aquele desconfortável sabor restante?
É porque você não a comeu da maneira adequada.

Deve-se comer frutas sempre com o estômago vazio.
A melhor espécie de fruta é a fresca ou o suco feito na hora. 
 Quer fazer a mais valiosa compra que possa? 
Compre uma centrífuga.
 Você tem um carro ?
Venda-o e compre uma centrífuga. Ela levará você muito mais longe.
Ou simplesmente, compre a centrífuga agora! Você pode ingerir o suco extraído na centrífuga como se fosse a fruta, com o estômago vazio.
 E o suco é digerido tão depressa que você pode comer uma refeição quinze ou vinte minutos mais tarde. 




Estou adotando esses novos hábitos desde que li esta matéria e estou me sentindo super bem. Claro que não vendi o carro pra comprar a centrífuga, mas comer fruta de estômago vazio, faz toda a diferença. Rsrsrs.
 Acho que você deve ler todas as dicas da Suné AQUI.

Bom sábado!

12 comentários:

  1. Olá Vovó Cristina, que bom que a dica está dando certo para você.
    Eu também comecei este novo hábito e o resultado está sendo muito bom.
    Obrigada por mencionar minha postagem, e indicar o meu blog.
    Fiquei muito feliz com o carinho.
    Um beijo e um maravilhoso final de semana.

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  2. de estomago vazio não sabia, sabia é que a fruta deve de ser ingerida antes da refeição principal em vez da sobremesa.

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  3. Oi vovo Cristina, que bela dica vc deixou, Por acaso nao tenho centrifugadora, mas tenho liquidificador tenho e faço lá alguns suminhos de fruta bem gostosos mesmo!!

    Beijinhos

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  4. Olá Sonia, adoro compartilhar tudo que aprendo com vcs tb e essa dica foi genial.

    akombi, é verdade eu tb já tinha essa informação, mas essa do estômago vazio foi novidade pra mim.Bjs.

    Hannah, eu tb faço meus sucos no liquidificador e uso todos os dias por sinal, sem ele não sei o que seria de mim, rsrsrs, beijos.

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  5. Olha, estou fazendo um sorteio super bacana lá no meu blog, e o prêmio é a coleção de livros culinários da dona benta, com capa arquivo, e DVD de receitas, vai lá participar também......Vou te deixar o link:

    http://casadadonakeilla.blogspot.com/2011/03/1-sorteio-aqui-em-casa-obaaaa.html

    Te espero por lá, bjão!!!

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  6. Ótimas dicas, eu amo frutas!!

    bjs,
    Andréa...

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  7. Olá, querida Cristina
    Frutas têm preços elevados quando fora da estação mas mesmo assim não nos podem faltar à alimentação...
    Fico doida por elas... gosto de TODAS...
    Excelente fim de semana de paz
    Abraços fraternais

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  8. Ah! vovó, quanta informação boa, sabe que comemos frutas depois do almoço? é nossa sobremesa, mas vou dar um jeito de comer de estômago vazio.
    Olha vou fazer aquela farinha de beringela, to com colesterol alto e tava pensando como fazer pra abaixar já que comemos comida muito leve e magra, faço ginástica, não sou sedentária, espero que esta farinha de beringela resolva meu problema.
    Brigada pelas dicas.
    Bjs e Bom Fim de Semana

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  9. Amiga...você já viu sua receitinha lá na Biroskinha???
    Testada e aprovada...uma delícia!
    Bjuss!!!

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  10. Gostei das informações.Já tinha ouvido falar, mas não havia lido sobre isso.Muitas vezes uma simples mudança de hábitos, já faz uma grande diferença.
    PS: Agora, cá entre nós hein vovó...do jeito que o combustível tá caro...melhor uma centrífuga!Bjkas

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  11. oi vó, que dica boa das frutas.
    tenho uma receita de tomate seco no microondas que a sehora vai adorar, tenho certeza , vou postar essa semana.
    fiquem com deus e não me abandone.

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  12. Confira a dica da apresentadora Hebe Camargo para aproveitar as maravilhas da vida: http://bit.ly/eclRyA. #saúdenãotempreço

    Siga-nos no Twitter e fique por dentro da campanha Saúde Não Tem Preço: www.twitter.com/minsaude
    Para mais informações: comunicacao@saude.gov.br ou www.formspring.me/minsaude
    Obrigado,
    Ministério da Saúde

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