Outro dia, assistindo o Programa Bem Estar da Tv Globo, vi uma reapresentação dessa super dica.
Eles passaram um vídeo de alguém que seguiu a recomendação do programa
dizendo que assim que começou a adotar esse complemento alimentar,
nunca mais teve prisão de ventre.
Minha amiga Chica é muito especial e adorar testar essas maravilhas e
me deu uma prova do que ela tinha feito.
Posso dizer que meu intestino sempre foi preguiçoso e sempre fui resistente a
tomar remédios e me tornar dependente desse custo mensal.
Receita aprovadíssima! Você percebe que é uma continuidade,
não é tomar um potinho e achar que vai resolver pra sempre.
A dica é adotar essa dose diária toda noite antes de ir dormir.
Claro que beber muita água é fundamental, até porque não adianta você comer
muitas fibras e não hidratá-las.
Para àqueles que tem a tendência a ter prisão de ventre
devem ter a consciência que em crise, devem tomar no mínimo diariamente 4 litros de água.
Digamos que seu dia acordada/o tem 16 horas,
a cada hora deve tomar pelo menos um copo de 250ml.
Meninas/os, se você tem esse problema, teste!
Vejam a receita original:
INGREDIENTES:
1 laranja
1 mamão
10 ameixas pretas sem caroço
2 colheres de sopa cheias de farelo de trigo
MODO DE FAZER:
Leve todos os ingredientes ao liquidificador e coloque em potinhos, ou copos descartáveis.
Vejam na foto, que eu fiz a receita dobrada e rendeu 7 potinhos.
A receita dobrada dá para a semana toda.
DICA DA VOVÓ: Se você não conseguir comprar as ameixas sem caroço, não tem problema.
Leve as ameixas com caroço ao fogo, com um pouquinho d'água e assim que estiverem amolecidas,
espere esfriar, retire os caroços.
Eu sempre que uso essa técnica com as ameixas, coloco um pouquinho de adoçante Zero Cal.
Assim, fica bem mais gostoso.